Stoicismo ▷ Lezioni dalla filosofia stoica per vivere meglio ed essere felici

Hai mai sentito parlare di stoicismo?

L’ho scoperto di recente, leggendo un libro a riguardo, e la verità è lo amavo.

Ecco perché in questo articolo voglio parlarti cos’è lo stoicismo, Del suo caratteristiche e del Lezioni che possiamo estrarre da questa filosofia di vita.

Può sembrare che questo stoicismo abbia poco a che fare con l’indipendenza finanziaria e gli investimenti, ma penso che sia più o meno correlato.

Come ho scritto un giorno, il mio obiettivo nella vita è essere felice.

Perché nella vita abbiamo molti obiettivi, però a volte dimentichiamo la cosa più importanteSii felice e rendi felici coloro che ci circondano.

Andiamo così con il pilota automatico che ci dimentichiamo di fermarci a pensare e dare importanza all’importante.

E lo stoicismo, appunto, si concentra sulla ricerca della felicità e della tranquillità nella vita, Una cosa fondamentale.

stoicismo

Cos’è lo stoicismo

Lo stoicismo è uno filosofia di vita che si concentra sulla ricerca della tranquillità, Ridurre al minimo i sentimenti negativi come l’invidia o la rabbia e massimizzare la gioia e la felicità.

Tra gli stoici più importanti e famosi ci sono Epitteto, Seneca e l’imperatore romano Marco Aurelio.

Questa scuola filosofica fu fondata da Zenone di Cition nel 301 a.C. ed era molto popolare in Grecia e Roma.

Sfortunatamente, oggigiorno lo stoicismo è praticamente dimenticato.

E dico purtroppo perché viviamo in una società consumistica, Una società che dà più valore di quello che deve alle cose materiali e meno valore di quanto dovrebbe a cose fondamentali come la libertà e il tempo.

Una percentuale esorbitante della popolazione è infelice e insoddisfatta della propria vita, E una delle cause principali potrebbe essere la mancanza di una filosofia di vita.

Se non sai dove vuoi andare, è probabile che non arriverai da nessuna parte.

Lo stoicismo è proprio questo, una filosofia di vita che possa segnare il tuo percorso, E quello può stabilisci le tue priorità.

Io, ad esempio, perseguo la libertà finanziaria mentre cerco di diventare il proprietario di tutto il mio tempo.

Questo segna la strada quando parliamo di soldi, ma cosa lo contraddistingue quando parliamo di carattere? Cosa determina come mi comporto nella vita?

Lo stoicismo può essere la risposta a questa domanda.

Cosa NON è stoicismo

Lo stoicismo a volte è anche inteso come non avere sentimenti o non reagire a nulla come se fossi una persona totalmente fredda e insensibile.

Questo potrebbe essere un altro concetto simile, ma davvero la filosofia stoica non ha niente a che fare con questo.

Gli stoici avevano dei sentimenti e il loro obiettivo principale era massimizzare la loro saggezza, carattere e autodisciplina, Oltre ad essere il più felice possibile.

Stoicismo non è essere una persona fredda, o sopportare tutto ciò che ti fanno fuori senza fare nulla per impedirlo.

Principi e lezioni di filosofia stoica

Lo stoicismo ha molte versioni, ed è che una filosofia insegnata e praticata per secoli non può essere molto rigida.

Ogni stoico applicava lo stoicismo come credeva, sebbene sempre con alcuni principi in comune.

E naturalmente sempre con lo stesso scopo in menteCerca tranquillità e felicità.

Vivi una vita buona e dignitosa e sii una brava persona.

questi sono i principi più importanti della filosofia stoica.

➤ Come vedrai, sono abbastanza allineati con il minimalismo sotto certi aspetti.

marc aurelio estoic

Ci hanno insegnato a desiderare sempre ciò che non abbiamo, a incoraggiare il nostro stile di vita consumistico e la nostra permanenza nella corsa al successo.

Questo è un grosso errore, da allora comprare cose non ti rende più felice.

Qualcuno che, ad esempio, vuole una BMW finirà probabilmente per comprarla, anche se dovrà pagarla a rate per anni.

E, purtroppo, sicuramente quando hai già questo non ti rende più felice, quindi inseguire una Ferrari pensando che questo sarà memorabile.

Questo circolo vizioso è fatale.

La chiave è smettere di desiderare cose che non hai e dentro impara a desiderare ciò che già hai.

Quindi, per essere felici non avrai più bisogno di una macchina nuova, di una nuova casa o di una promozione per lavorare.

Se riesci a valorizzare ciò che hai come se fosse il migliore del mondo, smetterai di aver bisogno delle cose.

Perché le cose materiali, dopotutto, non danno felicità.

  • Stabilisci le tue priorità

Per spiegare questo punto, sono stato ispirato da questo fantastico video di 5 minuti su qualcuno che stava per morire in un incidente aereo e sulle loro riflessioni su quello che sembrava il loro momento finale.

Tutto cambia in un istante.

In una situazione come questa, ti rendi conto di tutto quello che volevi fare e che non hai mai fatto.

Di tutte le persone con cui volevo entrare in contatto e che non hai mai chiamato.

Del tempo che hai sprecato in cose che non avevano importanza e del poco tempo che hai speso in ciò che contava.

Pensaci.

Qual è la tua priorità numero uno nella vita?

Se hai figli, forse sono loro.

Ma lo sono davvero?

Andiamo con il pilota automatico.

Forse passi 10 ore al giorno a lavorare, e quando torni a casa sei stanco e lo lasci giocare con loro per domani, perché oggi non ce la fai più.

E così, giorno dopo giorno, anno dopo anno.

Se sei fortunato, ti ritroverai nella situazione del protagonista del video, e potrai reindirizzare la tua vita, e dare importanza a ciò che è veramente importante.

Se no, raggiungerai la vecchiaia pentendoti e sarà troppo tardi.

Per questo motivo una delle lezioni dello stoicismo è che dai valore a ciò che è veramente importante, che decidi che è fondamentale per te nella vita.

E, una volta deciso, rendilo davvero la tua priorità.

Potrei dire che la mia priorità è passare del tempo con la mia famiglia, ma se più tardi, quando vado a pranzo con loro, passo metà del tempo a guardare il cellulare, niente ha senso.

  • Concentrati su ciò che puoi controllare

Puoi trovare 2 tipi di situazioni o problemi nella tua vita, quelli che puoi controllare e quelli che non puoi.

Lo stoicismo lo rende chiaro, concentrarsi su cose che non puoi controllare è un vero schiaffo in faccia e una grande perdita di tempo.

Un chiaro esempio che si applica nel mio caso personale sono gli ingorghi.

Ero solito arrabbiarmi per essere in un ingorgo perché lo vedevo come una perdita di tempo.

Ho passato un po ‘di tempo arrabbiato e di solito quando sono arrivato a destinazione non ero di buon umore.

Ma era del tutto assurdo. Cos’è stato per me?

Non posso controllare di essere in un ingorgo perché non posso fare nulla per cambiarlo.

Quindi ora, quando sono in un ingorgo, alzo la musica o penso a qualcosa che ho in sospeso.

Che se non mi arrabbio, poiché questo mi porta via dall’essere felice il 100% delle volte, che è il mio obiettivo.

È un semplice esempio, però questa teoria può essere applicata a cose molto più importanti.

  • La tua felicità dipende da come vedi le cose

Tutto è relativo.

Per alcuni trovare 1 € per terra sarà il migliore della giornata, per altri sarà insignificante.

Per qualcuno che vincerà il Barça sarà fantastico, per altri sarà il peggiore della settimana.

Niente di per sé è buono o cattivo, tutto dipende dal valore che gli dai.

Se vuoi essere felice, devi imparare a prendere le cose da quel punto di vista, perché tutto può renderti felice e tutto può essere amaro.

Sicuramente conosci qualcuno che è sempre felice, e sicuramente conosci qualcuno che è sempre amareggiato.

Ma le loro vite sono davvero così diverse?

Abbiamo tutto ciò di cui abbiamo bisogno e anche di più, e così e per alcuni non è abbastanza.

Come ha detto Marc Aureli:

Tutto ciò che ti accade nella vita è sopportabile o no.

Se è sopportabile, sopportalo e smettila di lamentarti.

Se non è sopportabile, smetti di lamentarti perché non otterrai nulla.

Ricorda solo che puoi sopportare tutto ciò che rende la tua mente sopportabile.

  • Considera la vita come un dono

Memento Mori ➤ Ricorda che morirai.

La vita è un dono e ogni giorno che passa deve essere valorizzato come tale.

Gli stoici hanno sfruttato al massimo le loro vite e hanno sempre tenuto presente che un giorno sarebbero morti.

Hanno accettato che questo giorno sarebbe arrivato e quindi hanno preso ogni giorno della vita come un dono.

Approfitta delle tue giornate e ricorda che ogni giorno può essere l’ultimo.

Non lasciare per domani quello che puoi fare oggi, figuriamoci se è una priorità per te.

Come applicare lo stoicismo alla tua vita quotidiana

filosofia stoica

personalmente Mi sento un po ‘stoico per un po’Anche se senza saperlo si chiamava così.

Da quando mi sono interessato all’indipendenza finanziaria e agli investimenti in borsa, ho anche iniziato a leggere libri di sviluppo personale.

Questi libri ti fanno pensare e alla fine finisci per migliorare la tua vita grazie a questo.

Libri come The 7 Habits of Highly Effective People, ad esempio, me lo hanno già fatto capire concentrarsi su ciò che non dipende da me e non posso controllare era assurdo, E questo potrebbe solo portarmi preoccupazioni inutili.

Sembra un piccolo dettaglio insignificante, ma coinvolge davvero un cambiamento nella mia vita quotidiana.

Per applicare lo stoicismo alla tua vita quotidiana, Ricorda quanto segue:

➤ Non preoccuparti di ciò che non puoi controllare o modificare.

➤ Accetta quello che ti succede e ricorda che potrebbe sempre essere peggio. Certo, se puoi cambiare le cose brutte che ti accadono cambia, ma se sono inevitabili non lasciare che ti impediscano di essere felice.

➤ Non martire te stesso per il passato, poiché è qualcosa che non puoi cambiare. Usalo per imparare e migliorare in futuro.

➤ Dai valore al tuo tempo e dedicalo davvero alle tue priorità.

➤ Non lasciare che la tua felicità dipenda da circostanze esterne, poiché non puoi controllarle e quindi la tua felicità non dipenderà da te.

➤ Goditi ogni giorno, perché chiunque può essere l’ultimo.

Libri di stoicismo

Lo stoicismo non è un po ‘complicato, quindi non è necessario leggere 10 libri per familiarizzarsi con esso.

Consiglierò 2 libri sullo stoicismo, e penso addirittura che leggendo il primo ti basterà sapere tutto quello che devi sapere su questa filosofia.

➤ L’arte della bella vita: un percorso verso la gioia stoica.

Questo è il libro che ho letto e lo consiglio vivamente. Molto interessante e molto facile da leggere. Inoltre, in spagnolo.

➤ The Daily Stoic.

Ho questo in sospeso, ma sembra anche buono. Ci sono 366 principi di stoicismo, uno per ogni giorno dell’anno.

Frasi rappresentative della filosofia stoica

Per concludere questo articolo vorrei lasciarti alcune delle mie frasi preferite dalla filosofia stoica.

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Frasi di Marc Aureli

Quando ti svegli la mattina, pensa al prezioso privilegio di essere vivo, respirare, pensare, godere e amare.

La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri.

Dammi, Signore, serenità per accettare le cose che non possono essere cambiate, coraggio per cambiare quelle che possono e saggezza per riconoscere la differenza.

Frasi Seneca

È molto più importante quello che pensi di te stesso che quello che gli altri pensano di te.

Chi ha molto desidera di più, il che dimostra che non ne ha abbastanza; ma ciò che è sufficiente ha raggiunto un punto in cui i ricchi non arrivano mai.

La tristezza, sebbene sempre giustificata, spesso è solo pigrizia. Niente richiede meno sforzo dell’essere tristi.

Frasi di Epitteto

L’uomo non è tanto interessato ai problemi reali quanto alle sue ansie immaginarie per i problemi reali.

La ricchezza non consiste nell’avere grandi possedimenti, ma nell’avere pochi desideri.

Se si parla male di te, e se è vero, correggiti; se è una bugia, ridici sopra.

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Fin qui questa riflessione e guida sullo stoicismo, spero abbiate trovato interessante.

Se sei arrivato fin qui prenditi un minuto per commentare cosa ne pensi di questo stoicismo, E come lo applichi nella tua vita se lo fai.



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